Blije rug

Description

Blije rug bewegings serie:

Beweeg je ruggenwervel met aandacht in draaingen en buigingen en laat zo overtollige spanning los. Je wordt volledig begeleid in het maken van de bewegingen en uitgenodigd deze te onderzoeken.

Deze bewegingen kan je gebruiken ter afsluiting van je huidige yoga/bewegingsprogramma, of als opzichzelfstaande beoefening door de dag heen.

Wat krijg je:

• onbeperkt toegang tot 3 korte videos met bewegingen voor een blije rug: Dynamische brug, Dynamische twist en Apanasana.
• onbeperkt toegang tot 1 aanvullende video ter ondersteuning van je beoefening: liggende somascan

Wanneer je nog vragen hebt, stuur me dan een email!