[English below] Sinds ruim 2 weken ben ik bezig met een digestive reset met m’n yoga therapie training groep. ‘Wat is dit dan?’ zal je misschien denken en ‘waarom?’, want je doet al vanalles met je voeding…Klopt, ik doe al veel en de wetenschapper in mij is dol op een experiment. Wat is het idee …
Continue Reading🧘🏻♀️Yoga therapie verhalen: Ayurveda’s digestive reset
[English below] Wie doet het niet: z’n best? Is dat ook niet iets wat moet? Want ja, je moet wel je best doen, anders wordt het niet wat. En wat zullen anderen wel niet denken? Je moet wel een beetje een goede indruk maken. Zelf ben ik daar ook best gedreven in. Niet meer zoals …
[English below] Wat ik vaak hoor zijn 3 dingen: ‘Ik heb veel spanning in mijn lijf’, ‘Mijn rug (of vul iets anders in) is zwak/doet pijn’ en dus ‘Ik moet het sterker maken’. En het sterker maken kan dan het ‘zwakke’ deel zijn, of juist een ander deel om de zwakke/pijnlijke plek te ontzien. Ergens …
Continue Reading🧘🏻♀️ Yoga therapie verhalen: Spanning is geen kracht
In de yoga therapiesessies heb ik het vaak over compensaties die het lichaam heeft. “Het lichaam mist steun, ruimte of heeft trauma en zal gaan compenseren, en daar wil je vanaf”. ”Zodra je minder compenseert zal je van je pijn af kunnen komen. Dat was aan het begin hetgeen dat ik hoorde. Tijdens mijn opleiding …
Continue Reading🧘🏻♀️ Yoga therapie verhalen: Compensaties; alles wat niet goed gaat?
Wat yoga therapie of therapeutische yoga anders maakt dan veel fysieke therapieën, is dat het gericht is op een duurzaam resultaat. We werken samen in een traject om jou te helpen van je pijn af te komen door nieuwe beweegpatronen aan te leren die kunnen ontstaan door een gegroeid bewustzijn van je lichaam en de …
Continue Reading🧘🏻♀️ Yoga therapie verhalen: Quick fix of duurzaamheid