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Disfruta más
de tu vida

con yoga terapia

Rianne guiando a una cliente respirando

Soy una

Confía en tu cuerpo de nuevo.

En tu vida pueden ocurrir muchas cosas. Tú eres parte de estos experiencias y traumas, física, mental, emocional y energéticamente. Tu sistema nervioso responde a estos acontecimientos, normalmente creando tensión para protegerte y asegurar que sigues funcionando. Estas experiencias de estrés cambian la forma en que usas y sientes tu cuerpo. A largo plazo, estos patrones pueden provocar dolor crónico, malestar y ansiedad. A menudo, la expresión del dolor no es la zona donde está el verdadero “problema”. Por eso en la terapia de yoga trabajamos con todo tu ser. Todo está relacionado.

Hay diferentes maneras en las que podemos trabajar juntos para crear un cambio en los patrones que inconscientemente has creado.

Mis ofrendas

Rianne guiding a client in arm movement during a yoga therapy session

Sesiones
individuales

Trabajando juntos para descubrir tus necesidades específicas para sentirte más resiliente, seguro y a gusto en tu cuerpo.

Rianne placing a yoga block on a bolster

Sesiones
grupales

Reunirse para explorar temas específicos, aplicando herramientas de yoga terapéutico para expandir tu conciencia, optimizar el movimiento y la respiración.

Recibirás apoyo en

Este trabajo puede ser buena opción para ti cuando:

Este trabajo puede no ser buena opción cuando:

Tu cuerpo es muy resiliente
y capaz de cambiar.

Todos tenemos dolores y molestias. Te has golpeado el dedo meñique del pie contra la puerta y ahora cada paso que das te duele. O ha sido una noche de tormenta, que te ha interrumpido el sueño y te levantas cansado en vez de descansado.

Pero, ¿y si cada mañana te levantas crónicamente cansado o con aprensión a levantarte porque te duele la espalda al moverte? ¿Y si te sientes ansioso por salir y enfrentarte al mundo y sabes que tienes que hacerlo?

¿Cómo será el resto de tu vida si sigues haciendo lo que has estado haciendo hasta ahora?

¿Qué te impide sentirte seguro de ti mismo, de tu cuerpo y de tu forma de moverte? ¿Te sientes frustrado, como si tu cuerpo te estuviera frenando?

Envejecer o tener una diagnosis de una enfermedad no significa que tengas que sufrir todos los dolores o molestias que puedes estar experimentando.

Con yoga terapia

puedes llegar a apreciar mejor cómo te cuidas. Al mismo tiempo puedes empezar a desenredar los patrones que una vez te sirvieron pero que ahora te impiden disfrutar más de tu vida. Ambos patrones, cómo te mueves y la opinión que tienes sobre ello, influyen en tu experiencia (de dolor). Estás invitado a trabajar para conseguir más armonía y equilibrio, paso a paso. Esto te permite vivir una vida experimentada con más facilidad y libertad.

El camino de sanación

¿Sientes curiosidad por lo que la yoga terapia puede hacer por ti?
No dudes en contactarme para organizar una consulta gratuita.

rianne sitting surrounded by yoga props smiling
Client with neck, shoulder and upper back pain
Rianne in a high lunge on a cork yoga mat in the sun
Rianne in a restorative pose with an eye pillow between her shoulderblades
Rianne guiando la pelvis del cliente durante un movimiento sobre manos y rodillas
Yoga mats and props prepared for class and private session